برچسب ها
برچسب: کالری و چربی
امروزه گزینه های فراوان و متنوعی از سس های وجود... دارند از خردل طعم دار گرفته تا سس های باربکیو... گزینه ها بسیار متفاوت هستند و احتمالاً حتی کمی گیج... کننده علاوه بر سس ها از چاشنی های گوناگون در...
شفاآنلاین> سلامت> معمولا وقتی به چاشنی غذا فکر می کنیم... یاد سس قرمز و سس سفید می افتیم چاشنی های... کلاسیک برای ساندویچ و خیلی غذاهای دیگر اما چاشنی های... امروزی متنوع تر شدند و شما گزینه های زیادی از...
کد خبر: ۲۵۸۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
برنج یک کربوهیدرات راحت و کم هزینه است که با... مصرف آن به راحتی می توانید وزن بگیرید تنها یک... کالری ۴۳ گرم کربوهیدرات و مقدار اندکی چربی در خود...
شفاآنلاین> سلامت> می توان شیوه ای سالم و بی خطر... وزن اضافه کرد در ادامه این مطلب با معرفی ۱۸... غذای پرکالری برای چاق شدن را به شما معرفی می... وزن و افزایش بافت ماهیچه ای بدن میتواند به دشواری...
کد خبر: ۲۵۴۹۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
غذا های سرخ شده با فشار خون بالا و کاهش... کلسترول خون بدن در ارتباط هستند که این ارتباط موجب... ایجاد بیماری های قلبی عروقی و چاقی می شود...
شفاآنلاین> سلامت> غذا های سرخ شده حاوی کالری و چربی... هایی با ترانس بالا هستند و خوردن مقدار زیادی از... آنها می تواند تاثیر منفی روی سلامت بدن داشته باشد... به گزارش شفاآنلاین یکی از محبوب ترین و پرطرفدارترین غذا...
کد خبر: ۲۵۰۳۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۷
پاستیل یک ماده خوراکی پرطرفدار در میان تمام افراد مخصوصا... کودکان است شاید کمتر کسی از طعم دلنشین و شیرین... آن خوشش نیاید...
شفا آنلاین> سلامت> پاستیل یک ماده خوراکی خوشمزه و پرطرفدار... است که باعث افزایش سلول های چربی در بدن می... شود به گزارش شفا آنلاین پاستیل یک ماده خوراکی پرطرفدار... در میان تمام افراد مخصوصا کودکان است شاید کمتر کسی...
کد خبر: ۲۴۹۰۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
ژلاتین موجود در پاستیل از نوع ژلاتین حیوانی است که... هیچ کلسیمی ندارد و به علت پایین بودن ارزش غذایی... به هیچ عنوان جایگزین مناسبی به برای انواع مواد پروتئینی... مانند گوشت شیر تخم مرغ و میوه نیست...
شفاآنلاین> سلامت> پاستیل یک ماده خوراکی خوشمزه و پرطرفدار است... که باعث افزایش سلول های چربی در بدن می شود... به گزارش شفاآنلاین پاستیل یک ماده خوراکی پرطرفدار در میان... تمام افراد مخصوصا کودکان است شاید کمتر کسی از طعم...
کد خبر: ۲۴۸۹۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
با افزایش سن میزان توده عضلانی بدن کاهش می یابد... که این امر به دلیل کاهش فعالیت بدنی و شرایط... دوران سالمندی رخ می دهد...
هایی که وجود و حضورشون دلگرمی بزرگی برای ماست در... بوده توجه به نیازهای تغذیه ای هم برای افزایش طول... عمر و هم برای افزایش سلامتی سالمندان بسیار موثر است... با افزایش سن میزان توده عضلانی بدن کاهش می یابد...
کد خبر: ۲۴۵۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۲
مصرف نان های تولید شده با آرد سفید منجر به... از بین رفتن ذخایر آهن بدن می شود و به... مرور زمان منجر به پوکی استخوان می شود...
شفاآنلاین> سلامت> شاید بسیاری از ما تصور کنیم همین که... غذاهای چرب و شور نخوریم یعنی تغذیه ای سالم داریم... اما جالب است بدانید که این همه راه نیست و... گاهی بدون آن که متوجه باشیم خوراکی هایی می خوریم...
کد خبر: ۲۴۵۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
اخیراً محققان دریافته اند که افزایش وزن به خاطر رژیم... های غذایی با چربی بالا می تواند باعث از بین... رفتن "سیناپس های" مغزی شده و عملکردهای شناختی فرد را...
چربی بالا< high fat> باعث آسیب به عملکرد مغز انسان... می شود به گزاش شفا آنلاین اخیراً محققان دریافته اند... که افزایش وزن به خاطر رژیم های غذایی با چربی... بالا می تواند باعث از بین رفتن "سیناپس های" مغزی...
کد خبر: ۲۴۲۱۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
یافته های بدست آمده تا حدودی شگفت آور بوده است... مطالعات انجام شده در گذشته نشان داده ورزش کردن در... کنار رژیم غذایی حاوی میزان کالری نرمال یا حتی بالا... برای سلامت استخوان مفید است...
"محدود کردن مصرف کالری همراه با ورزش" می تواند به... شکننده تر شدن استخوان ها منجر شود به گزارش شفا... آنلاین بررسی انجام شده روی موش ها حاکی از آن... است که محدود کردن کالری مصرفی همراه با ورزش کردن...
کد خبر: ۲۴۱۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۳
درحالیکه تخم مرغ حاوی کلسترول است کلسترول و چربی اشباع... شده موجود در گوشت مضرتر از تخم مرغ است همچنین... از سه تخم مرغ در هفته خطری را متوجه سلامت...
شفا آنلاین> تغذیه> اظهار نظرات در مورد اثرات مصرف تخم... مرغ بر بدن متفاوت است یک روز کلسترول موجود در... آن عامل نگران کننده برای سلامت تلقی می شود و... روز دیگر این نگرانی برطرف می گردد به گزارش شفا...
کد خبر: ۲۴۱۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
در این مطلب به مواد غذایی که مصرف شان به... صورت ناشتا می توانند کاهش وزن شما را سرعت بخشند...
وزن رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در... اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می بخشد... شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می... دهند شنیده باشید اما آیا در مورد غذاهایی که مصرف...
کد خبر: ۲۴۰۷۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۸
هوای گرم روزهای تابستان علاوه بر کاهش آب بدن می... تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد در صورتی که بدن... افراد نیازهای غذایی روزهای گرم را تأمین نکند...
شفا آنلاین> تغذیه> متخصصین و کارشناسان تغذیه مصرف میوه را... یکی از ضرورت های اساسی برای تامین سلامت بدن و... مقابله با بیماری ها عنوان می کنند اما در روزهای... گرم سال خوردن بعضی میوه ها به شدت توصیه می...
کد خبر: ۲۳۷۰۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
تخمه آفتابگردان سرشار از مواد معدنی چربی های مفید انواع... ویتامین ها و دیگر مزایا هستند...
بسیار خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی... این مطلب با خواص مصرف تخمه آفتابگردان بیشتر آشنا خواهیم... مخلوط و همچنین به صورت مخلوط با سایر دانه ها... در شکلات ها وجود دارد علاوه بر آن این دانه...
کد خبر: ۲۳۶۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
در روزهای گرم سال به دلیل تعریق بیشتر نیاز بدن... به آب املاح و ویتامین ها بیشتر می شود و... میوه ها از بهترین منابع تأمین کننده این مواد مغذی...
شفا آنلاین> تغذیه> گرم شدن هوا باعث می شود آب... بدن بیشتر تبخیر شود که در نتیجه آن آب و... املاح مورد نیاز بدن کم شده و باعث می شود... فرد گرمازده شود برای همین لازم است سراغ میوه های...
کد خبر: ۲۳۵۵۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۵
گیلاس منبع عظیمی از انواع ویتامین ها و مواد عالی... است که در طب سنتی کاربرد زیادی دارد این میوه... دارای طبع سرد وتر و حاوی آب پروتئین فیبر چربی... قند آهن کلسیم و گوگرد است...
شفاآنلاین> سلامت> گیلاس این میوه خوشمزه تابستانی فواید بی شماری... دارد که ما در اینجا به ۸ مورد از آن... ها اشاره می کنیم خوردن گیلاس در تابستان را از... دست ندهید به گزارش شفاآنلاین گیلاس منبع عظیمی از انواع...
کد خبر: ۲۳۴۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
به غذا اضافه نکنید و به برچسب مواد غذایی توجه...
شفا آنلاین> سلامت> شیوه زندگی ناسالم فشار خون شما را... به تدریج افزایش می دهد و این افزایش فشار زمینه... بروز بیماری های قلبی و سکته را فراهم می کند... این افزایش فشار را می توان با رعایت سبک زندگی...
کد خبر: ۲۳۴۱۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
باشگاه تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود... را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می تواند در...
شفاآنلاین> سلامت> افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه... را در سر می پرورانند اما زندگی شلوغ در اداره... مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر... تنها مکانی نیست که می توانید بدن رویایی خود را...
کد خبر: ۲۳۳۹۷۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
نوشیدن ۰/۵ لیتر ۱۷ اونس آب باعث سوختن ۲۳ کالری... اضافی می شود و در طول سال این میزان تقریبا... ۱۷ هزار کالری یا بیش از ۲ کیلوگرم چربی را... می سوزاند...
شفاآنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد نوشیدن آب به سوزاندن... کالری و چربی اضافی بدن کمک بسزایی می کند به... گزارش شفاآنلاین نوشیدن آب آشامیدنی برای مدت طولانی برای کاهش... وزن مفید است در واقع حدود ۳۰ تا ۵۹ درصد...
کد خبر: ۲۳۳۷۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۳
پروتئین نقش مهمی در سلامت انسان ایفا می کند و... به عنوان مثال در عضله و استخوان سازی و تولید... هورمون ها و آنزیم ها کمک می کند...
شفاآنلاین> سلامت> برای اینکه در طول روز کمتر احساس گرسنگی... کنید در وعده سحر یک یا دو تخم مرغ آب... پز بخورید به گزارش شفاآنلاین تخم مرغ آب پز بسیار... دیرهضم است و مدت زیادی در معده میماند و باعث...
کد خبر: ۲۳۳۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
هر فنجان نخودفرنگی ۸ برابر یک فنجان اسفناج پروتئین دارد... و تقریباً ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ی شما به ویتامین... c را برآورده می کند و از این طریق دستگاه... ایمنی شما را تقویت می کند...
شفاآنلاین> سلامت> لازم نیست همیشه موقع کم کردن وزن پودر... پروتئین یا سینه ی مرغ کباب شده بخورید در این... مطلب با ۲۸ پروتئین برای کاهش وزن آشنا می شوید... که می توانید با مصرف آن ها هملاغر شوید و...
کد خبر: ۲۳۲۵۷۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
آخرین اخبار